jak to kiedys

nie kiedys jak cwiczylem zapasy to kolege na bary i przysiady a kolega wazyl okolo 65 kg

Odpowie... ale nie sadź się bo to nie przychodnia prywatna żeby wpadać z pretensjami. U mnie to wyglądało tak, że miałem coś takiego już jak byłem młody. Ból zlokalizowany delikatnie na lewo od mostka. To chyba jakiś nerwoból, nie jestem w stanie dokładnie powiedzieć co to jest bo do tego potrzebne by były dokładne badania. U siebie nie zauważyłem [...]

zmien czasami powiedzonka bo caly czas to samo nadajesz.Jakbys kiedys byl w Stolicy to zapraszam do klubu Remont wpuszcze cie nawet za darmo.Tam sobie troche wyjasnimy,bo jak sie dowiedzialem to jestes burkiem jakich malo.Internetowym burkiem.

Staram się mieć dystans do pewnych spraw- z wiekiem przychodzi mi to coraz łatwiej :) Nie można dać się zwariować. Niejeden klient już na mnie naburczał - jak mam dobry dzień to odpuszczam, gorzej jak się jakiś gorszy dzień trafi - to tracę klinta. Kiedys jak handlowałam w swoim sklepie pod Pałacem to mi jeden klient nabluzgał i powiedział że [...]

[...] jestes taki ciekawy to zostan strongmanem", i dobrze, bo jesli przyznaliby sie publicznie, ze anaboliki to ich najlepsi przyjaciele to ludzie juz by ich nie kochali, bo jak wiem z doswiadczenia (bolda mam niby za wiedze o sporcie, ktory dla wielu nie jest sportem, a tzw. "zezwierzeceniem" - MMA/Vale Tudo ) Polacy to strasznie [...]

w sumie nie dobrze jest tez tak olewac to zdenerwowanie bo pozniej sie uzbiera i nie wiadomo co sie pozniej stanie... kiedys jak mnei stara wkurzyla to wyszedlem z domu i skopalem jej samochod

Ja po jakimś czasie na siłce nabrałęm strasznej pewności siebie(wiadomo jak jest) no to i agresja wzrosła ale kiedyś dostałem od paru kolesi w łep I się czegoś nauczyłem i staram się kontrolowac i myślec. I nawet mi się to udaje

Mięśnie brzucha pracują przy wielu ćwiczeniach, pełnią funkcję stabilizacyjną a jak są osłabione i rozdzielone to nie będą spełniać swojej roli. Artykuł Obliques też pewnie czytałaś :-) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Tam jest kilka prostych ćwiczeń na zamknięcie szczeliny oraz [...]

[...] cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w k1 ,kickoboxingu.I nic.Nie jest ważne,jak sie skręca piłkę,ale kto skręca. Foreman po ok. 2 lat zdobył medal IO 1068 meksyk,a jego syn ćwicząc tymi samymi metodami walczy jak bum,zero dynamiki,timingu itd.To [...]

[...] temat treningu pozostalych grup miesnowych, a przede wszystkim NIC na temat grup miesniowych bezposrednio wplywajacych na poprawe wyciskania na lawie (triceps, barki, najszerszy grzbietu, generalnie cala obrecz barkowa i ramiona). Ale... spróbuj, za 3-4 tygodnie napiszesz nam jak sie udal trening i jakich rezultatów doswiadczyles. Powodzenia, #

[...] to niby co zadzownia albo pojda i : od kiedy ten a ten pracuje? I myslisz ze oni udzielaja takich informacji? Ty chyba nie powazny jestes. Albo wogole nie znasz realiow (jak amsz znac jak 2 prace w zyciu miales i jeszcze cie pewnie wydymali na tygodniowke i holidaye zalegle) . Mialem 4 sprawy z pracodawcami w sadzie pracy w tym raz o [...]

30 mg to już sporo,i tutaj musicie mieć pewność ze to oxa a nie jakiś wał i np metka.160 clenu to też ładna dawka jakiej firmy?bo mnie bałkan na 160 ładnie klepie a ważę ciut więcej od ciebie ;-) ale kiedys stare spiro przy 100 targało.ECA zawsze będzie działać,jak jest ori efka

Jak tu i rzuty i ciosy a uderzacze tego nie chcą, to do MMA wypchnąć A, Cavior, co Ty masz z tymi pinezkami ? Klęczałeś kiedyś na nich za karę na treningu?

no moj kumpel niezle skacze i duzo trenowal ale moze kiedys bede taki jak on ;) to moj drugi zdewastowany kosz

A wiec 2 sprawy po 1 to niestety na silowni na ktora chodze nie ma drazka :/ ,a po 2 to tych cwiczen jest za malo - kiedys wykonywałem mniej to nic m nie rosło mam tak ze jak nie wymecze sie na maxa to nic mi nie przyrosnie dlatego dubluje cwiczonka. A czmeu wykresliles supoerrozciagania i przenoszenie sztangi ? Nie neguje tylko pytam

a słyszałes kiedyś o takiej metodzie zmęczenie wstepne ?:) nie ma takiego czegoś takiego jak piszesz, bo nie ma reguły każdy organizm reaguje inaczej i to tylko ogólno przyjete zasady. Jak mu zalezy na powiekszeniu czworobocznych to ja polecam metode wstepnego zmeczneia

[...] wykształcenia jestem ekonomistą,skończyłem dawno temu dwa kierunki zarządzanie i marketing i handel zagraniczny,z teorii i praktyki wiem,że żadna firma,która dysponuje jakościowo dobrym towarem nie stosuje takich praktyk.Jeśli jest nowa i wie,że ma dobry produkt kreuje swoją markę ponieważ to później może dać jej przewagę konkurencyjną,jest [...]

ja jestem za sogami takimi jak kiedys, byle bez sogarni tylko nasi moderatorzy musieli by wtedy patrzec czy nie ma wlasnie tego znanego "odbijania" ktore jest kompletnie bezsensowne, takie nachapanie sie glosami... a to wlasnie po czesci SOG`i sprawiaja ze ludzie pisza nowe posty i pomagaja innym pozdro

[...] a także znajomości własnego organizmu. Osobiście uważam, że jeżeli ktoś jest totalnie początkujący, powinien ogarnąć podstawy żywienia i treningu, a w przypadku liczenia, jak najmniej zaprzątać sobie tym głowę i stopniowo się do tego przyzwyczajać. Kiedyś z trudem wyliczałem każdy produkt osobno, dzisiaj bez wagi to jak bez samochodu-za daleko [...]

[...] podliczenie: Suma dobowa: 1499 kcal 120 g białka 53 g tłuszczu 131 g węglowodanów. na codzień godziny posiłków mniej więcej: 6.30, 9.00, 13.30, 16.00 (kawa plus owoc czy jakiś jogurt naturalny), kolacja ok 19.00 oprócz ćwiczeń uczęszczam na zajęcia, wracam i się ucze, więc siedze z książkami, ćwiczę ok 50-60 min w domu. na siłownię dopiero [...]